SINERGIA CIENTÍFICA
MÁXIMA POTENCIA
Te damos la bienvenida al espacio de entrenamiento y nutrición más completo del ramo. Conducido por Gerardo Osmin y la Lic. Yolanda Paredes, fusionamos la ciencia de la nutrición clínica con metodologías de fuerza de alto rendimiento para garantizar un progreso real, medible y que ponga primero tu salud.
Gerardo Osmin
Especialista en Strongman y Vencidas.
Yolanda Paredes
Halterofilia y Nutrición Estética.
NUESTRO EQUIPO DE COCHADO
Dos metodologías científicas unidas bajo el mismo estándar de profesionalismo, ética y respeto al funcionamiento hormonal de tu organismo.
GERARDO OSMIN SALDAÑA CRUZ
Nutriólogo Clínico y Deportivo & Entrenador Nacional Certificado
Con más de 20 años de experiencia en el ramo del acondicionamiento físico, Gerardo lidera el desarrollo de fuerza máxima, estimulando la salud metabólica del atleta sin recurrir a dietas insostenibles ni metodologías nocivas.
LIC. Yolanda Paredes
Kinesióloga Deportiva & Nutrióloga Especialista en Estética
Con 12 años de trayectoria profesional, Mariana integra la kinesiología y la prevención de lesiones en la planificación deportiva. Es la estratega detrás de planes de recomposición acelerada, re-equilibrio biomecánico y halterofilia.
NUESTRAS ASESORÍAS INTEGRALES
Selecciona la modalidad de trabajo que mejor se ajuste a tus requerimientos. En todas nuestras asesorías participan ambos especialistas en su respectivo campo de competencia.
Sinergia Nutricional Dual
Estructurado clínico diseñado por nuestros nutriólogos para control de grasa, ganancia muscular e incremento de energía sostenible.
- Menú adaptado con equivalentes de recetas
- Protocolo de salud gastrointestinal personalizado
- Suplementación con sustento científico
- Seguimiento antropométrico quincenal
Fuerza Máxima y Biomecánica
Periodización avanzada de fuerza coordinada por Gerardo (Powerlifting/Strongman) y optimización biomecánica por Mariana.
- Rutinas de periodización lineal o autorregulada (RPE)
- Análisis técnico correctivo mediante video
- Trabajo especial de fortalecimiento de tendones
- Prevención kinesiológica de hombro, rodilla y espalda
Programa Élite Todo Incluido
El paquete definitivo. Plan coordinado y sinérgico de entrenamiento deportivo integral más nutrición clínica deportiva con soporte prioritario.
- Programación nutricional de precisión + Rutinas
- Acceso directo VIP vía WhatsApp para dudas diarias
- Interpretación clínica de análisis sanguíneos
- Sesiones mensuales de ajuste técnico conjunto
Sinergía de Rutina & Calorías
Calcula de manera inmediata un aproximado de calorías basales para fuerza y explora la metodología aplicada de nuestros coaches seleccionando su especialidad.
Calculadora Deportiva de Macronutrientes
Estimación Diaria Recomendada
*Valores informativos calculados bajo fórmulas de recomposición avanzada. Tu plan oficial de nutrición se ajustará a tu perfil médico individualizado.
Generador de Rutina Express
Elige una de las especialidades deportivas en las que nuestros coaches son referentes nacionales y te generaremos un día estructurado de entrenamiento muestra basado en su filosofía de trabajo.
Cargando Plan...
Muestra*Cada ejercicio requiere un calentamiento progresivo y técnica supervisada para mitigar riesgos.
GALERÍA DE ALTO IMPACTO
Explora momentos clave de nuestra trayectoria competitiva, entrenamientos y transformaciones reales guiadas por Gerardo Osmin y Yolanda Paredes. Haz clic en las imágenes para abrir la vista interactiva.
Levantamiento Strongman
Desarrollo de fuerza del core y estabilizadores.
Isométricos de Muñeca y Agarre
Poleas excéntricas e isométricos de copa.
Snatch y Clean Olímpico
Fuerza explosiva, palancas y movilidad de cadera.
Sentadilla Barra Baja
Optimización biomecánica y profundidad reglamentaria.
Sinergia Alimenticia
Planes variados estructurados según el estilo de vida.
Análisis de Movilidad
Previene desbalances y cuida las articulaciones.
"NO SE TRATA SÓLO DE TRABAJAR DURO, SINO DE TRABAJAR CON CIENCIA. NUESTRO EQUIPO COMBINA LA NUTRICIÓN DE PRECISIÓN Y LA BIOMECÁNICA DE FUERZA PARA DEVOLVERLE EL RESPETO A TU PROPIO CUERPO."
Gerardo Osmin & Yolanda Paredes
Co-Fundadores de ArenasGym | Fuerza & Salud
¡EMPIEZA TU CAMBIO CON EL EQUIPO!
Completa este breve formulario con tus datos y tus metas actuales. Nos pondremos en contacto contigo vía WhatsApp o Correo para programar tu primera consulta de valoración y análisis antropométrico.
WhatsApp Asesorías
+52 867 281 5373
Correo de Soporte
soporte@osminteam.com
Ubicación
Consultas Presenciales y Asesoría Deportiva Online